挑选方法如下：

　　1.注意包装上的标签。

　　目前市面上的果汁，可分为果味型饮料、果汁饮料和还原型浓缩果汁三种，但果味型饮料含糖量很低，甚至没有果汁。

　　2.果味型饮料不能购买。

　　因此在购买果味饮料的时候，要注意观察它的包装，看它是否是一种果味饮料，如果是就不买，应该先挑选还原浓缩汁。

　　3.偏好还原浓缩汁。

　　因为浓缩还原型果汁的原料为果汁和纯净水，几乎不含任何添加剂，果汁饮料高于10%的果汁饮料，均优于果味饮料。

　　4.观察配料表

　　对配料表进行观察，主要是观察食品添加剂在果汁中的含量，避免购买那些食品添加剂特别多的果汁。

　　5.观察保质期

　　买果味饮料的时候，要选择新鲜日期生产的果汁，因为新鲜日期生产的果汁保持了原汁原味。

　　6.注意是否有果肉。

　　上等果汁中均含有果肉，这种果汁口感也较好，在挑选的时候，可以从瓶身中看到里面有没有果肉。

　　7.基于商标选择。

　　尽可能选择大品牌的果汁，因为大品牌生产的果汁质量有保证，几乎不用担心食品安全问题。